L’activité physique des seniors

L’activité physique des seniors

Auteurs : TERMOZ Nicolas – Maître de conférence • Equipe Offre Prévention de la Mutualité Française Bien que les bienfaits de l’activité physique régulière sur la santé en général et chez les séniors en particulier ne soient plus à prouver, la proportion de...
Chocolat gourmand

Chocolat gourmand

Auteure : MARIE-MAGDELAINE Cécile (Diététicienne) Recette de coulis de chocolat « allégé » Préparation : Faites fondre une tablette de chocolat noir (70% de cacao de préférence) soit dans une casserole au bain marie ou dans un bol au micro-ondes. Quand le chocolat est...
Une petite baisse de moral ?

Une petite baisse de moral ?

Auteures : RAMONNET Christine (Sophrologue) • RENAUDIN Stéphanie (Sophrologue) Comment garder un bon moral en hiver ? Le fil rouge de cet hiver pourrait être « je prends soin de moi » et j’éloigne la classique sinistrose hivernale, avec sa complainte de saison, « il...
La maladie du soda

La maladie du soda

Sommaire – Qu’est-ce que la maladie du soda ? – Obésité : les chiffres pèsent lourds – Comment perdre du poids si on est en surpoids ou obèse ? – Conseils de diet pour réduire les triglycérides – Si la glycémie à jeun est trop élevée ?...